Flexlife é o método que transforma rigidez em movimento e bem-estar.
Exercícios inteligentes que atuam no seu corpo de dentro para fora: aliviam dores, melhoram a mobilidade e fortalecem você com mais equilíbrio e flexibilidade.
O programa Flexlife e Flexlife Pocket foram criados para transformar sua rotina.
+ de 150 aulas Diversificadas
Cada sessão é única, garantindo que sua experiência seja sempre fresca e estimulante.
Foco no Sistema Fascial
Exercícios que trabalham sua fáscia (seu macacão interno), melhorando o deslizamento e a hidratação dos tecidos para aliviar rigidez e dores.
Práticas de Mindfulness
Integre mente e corpo com exercícios que promovem a atenção plena e o bem-estar emocional.
O programa Flexlife é perfeito para você que deseja
Libertar-se das Dores
Trabalhar seu sistema fascial ajudará seu sistema nervoso central a dessensibilizar a dor
Recuperar energia e disposição
Pois suas conexões miofasciais são responsáveis pelo transporte de energia entre as várias partes de seu corpo
Melhorar mobilidade, força e flexibilidade
Quando você trabalha a fáscia — o tecido que conecta e envolve todo o corpo — os músculos deslizam melhor, os movimentos ficam mais leves e o corpo responde com mais estabilidade e potência
Flexlife
Programa completo
Flexlife Pocket
Programa com 12 aulas de 20 minutos
Escolha a melhor opção para você
Duração: 1 ano inteiro de acompanhamento.
- Aulas: 3 vezes por semana, com cerca de 40 minutos cada.
- Formato: programa completo, com progressão de movimentos para melhorar força, equilíbrio, flexibilidade e aliviar dores de forma duradoura.
- Diferencial: acesso gratuito ao Programa de Reeducação em Dor, com orientações sobre postura e explicações sobre a fáscia, trazendo o que há de mais atual na ciência do movimento.
- Indicado para: mulheres que querem resultados consistentes e sustentáveis, transformando a rotina com movimento.
Duração: 12 aulas práticas gravadas.
- Aulas: cerca de 20 minutos cada, fáceis de encaixar na rotina.
- Formato: foco em mobilidade e alongamento miofascial, prometendo alívio das dores em apenas 12 encontros.
- Diferencial: resultado rápido em pouco tempo, com exercícios simples e eficazes que já trazem sensação de leveza e liberdade no corpo.
- Indicado para: quem deseja começar com um programa curto, sentir alívio imediato e conhecer os benefícios do trabalho miofascial.
Depoimentos
Um programa por Cintia Levy
Fisioterapeuta ha mais de 20 anos e bailarina desde os 4 anos de idade.Sou a criadora do Programa Flexlife que trabalha no tripé: Mobilidade, Força e Flexibilidade a fim de reduzir as dores musculares, posturais, globais e melhorar bem estar fisico e mental.Minha aula trabalha com o foco no tecido conjuntivo fascial. Este grande macacão interno que sustenta nosso corpo através da biotensegridade e nos dá forma. FASCINANTE!
Flexlife é o meu legado, uma forma de compartilhar a liberdade de movimento que descobri e amei desde pequena.
Atenção
Este produto não substitui o parecer médico prosissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saude.
Dúvidas
Sim! Todas as aulas dos programas estão gravadas e hospedadas na hotmart. Você terá acesso ao programa completo mais os benefícios adicionais do programa Flexlife e no programa Flexlife pocket, terá acesso imediato às 12 aulas exclusivas e específicas com até 20 minutos por aula.
O plano Flexlife:
1 ano de acompanhamento
Aulas: 3x por semana (40 min cada)
Programa: progressão para força, equilíbrio, flexibilidade e alívio de dores
Extra: acesso gratuito ao Programa de Reeducação em Dor (postura + fáscia)
Para quem: mulheres que buscam resultados consistentes e duradouros
Plano Flexlife Pocket
12 aulas práticas gravadas
Duração: ~20 min cada, fácil na rotina
Foco: mobilidade + alongamento miofascial, alívio em 12 encontros
Diferencial: resultado rápido, exercícios simples e eficazes
Para quem: busca programa curto, alívio imediato e sentir os benefícios do miofascial
Sim!
A qualquer momento você pode cancelar seu plano Flexlife ou o plano Flexlife pocket. Seu acesso a cada plano é por 12 meses e neste período você pode cancelar quando quiser.
Principais perguntas
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